5 Receitas de Suco Detox e Seus Benefícios

Chega o final de semana e muita gente já pensa em “enfiar o pé na jaca”. Nada melhor do que já ter preparado na geladeira ingredientes para botar em prática as receitas de Suco Detox.

Receitas de Suco Detox
Receitas de Suco Detox

Com isso, o organismo responderá mal aos alimentos que foram ingeridos. As consequências disso são: má digestão, inchaço abdominal, mal estar, azia, dentre outros.

Receitas de Suco Detox

Isso significa que devemos parar de comer essas “besteiras”?  Claro que não. Comer esse tipo de comida em excesso é ruim para nosso organismo. Por isso, fizemos uma lista com 5 receitas de sucos detox práticas e gostosas para eliminar as toxinas do organismo.


 

Receitas de Suco Detox
Receitas de Suco Detox

DETOX VERDE

INGREDIENTES:

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 pedacinho de gengibre

MODO DE PREPARO:

Lave a couve e não retire o talo e descasque as laranjas. Bata tudo no liquidificador com 1 litro de água e coloque gelo. Sirva imediatamente.

A laranja é uma grande fonte de vitamina C, a couve é anti-inflamatória e um cicatrizante natural. O gengibre é um termogênico – ou seja, acelera o calor e ajuda a emagrecer.


Receitas de Suco Detox
Receitas de Suco Detox

DETOX DE BETERRABA

INGREDIENTES:

  • 3 fatias de melancia
  • 1 colher de linhaça triturada
  • 1 colher de gengibre ralado

MODO DE PREPARO:

Tire as sementes da melancia e bata com os outros ingredientes no liquidificador. A melancia hidrata e limpa o organismo, o gengibre age como termogênico. Já a linhaça, diminui o colesterol, a pressão arterial e é um ótimo anti-inflamatório.


DETOX DE MORANGO

INGREDIENTES:

  • 1 maçã grande
  • ¼ de limão
  • 1 ½ xícara de morangos

MODO DE PREPARO:

Lave bem as frutas e descasque. Bata tudo no liquidificador com água e gelo à vontade.

Todas as frutas tem função desintoxicante, porém o limão melhora o nível de vitamina C e a maçã controla a diabetes, pois tem uma fibra chamada pectina.


 

DETOX UVA

INGREDIENTES:

  • 200 ml de suco de uva
  • 1 limão com casca
  • 1 canela em casca

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se quiser. Beba sem açúcar ou adoçante.

A uva tem uma fibra específica que limpa o intestino. Além da vitamina C, o limão facilita a digestão e a canela diminui o colesterol ruim.


DETOX ABACAXI

INGREDIENTES:

  • ½ abacaxi
  • Hortelã a gosto
  • 1 colher de chá de linhaça

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com 300 ml de água e depois coe. O abacaxi e a hortelã ajudam na digestão melhoram a azia. Já o abacaxi é bom para os olhos e a reduzir a coagulação do sangue.

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