Sucos Para Emagrecer Rápido – Descubra aqui!

sucos para emagrecer rapido

Sucos para emagrecer Rápido

Quando se fala de boa forma e de emagrecer sempre encontramos alguém que gostaria de perder peso.

Apesar de não ser uma tarefa tão fácil ela não é impossível! Quando realmente deseja perder peso dá para conseguir chegar.

É preciso muita força de vontade para vencer os maus hábitos, é preciso muita persistência para não desistir no meio do caminho e largar a dieta.

Aqui vamos falar de sucos naturais que ajudam a emagrecer e conseguir a boa forma desejada.

Emagrecendo com Sucos Detox

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Suco detox gengibre e limão e Maracujá

Este suco detox é muito importante também, os ingrediente tem muitas propriedades que ajudam o melhor funcionamento do nosso organismo.

Para fazer este suco você precisa dos seguintes ingredientes:

  • 150ml de água
  • 2 maracujás
  • 2 limões
  • Gengibre ralado
  • Meia xícara de couve picada

Primeiro bata os sucos dos maracujás e dos limões sem sementes e sem cascas, depois misture o resto dos ingredientes e já pode tomar.

Suco detox gengibre e Tomate

O suco detox de gengibre com tomate é importante também para nosso corpo, ajuda melhorar o funcionamento do sistema digestivo, para fazer este suco pegue os seguintes ingredientes.

  • Gengibre
  • 250ml de suco de tomate
  • Água com gás
  • 25ml de suco de limão

É só bater todos juntos e tomar gelado

Suco detox verde com Gengibre

O suco detox verde com gengibre tem propriedades que eliminas as toxinas em nosso organismo, de forma que melhora nossa circulação sanguínea, para fazer este suco precisa dos seguintes ingredientes.

  • 1 litro de água
  • 1 pedaço de gengibre
  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve

Bata todos juntos e pode tomar, lembrando que não é para tirar o talo das folhas de couve e as laranjas devem ser sem cascas e sementes.

Suco detox água de côco e Gengibre

Este suco detox com água de côco e gengibre tem grande importância para hidratar nosso corpo e nossa pele, para fazer este suco você ter os seguintes ingredientes.

  • 3 gotas de pimenta liquida
  • 300ml de água de côco
  • Suco de gengibre sendo uma colher de sopa
  • 2 folhas de couve
  • Suco de limão sendo 2 colher de sopa

Primeiro bata as couve e a água de côco depois acrescente os outros ingredientes e bata de novo e já pode tomar.

Suco detox melancia e Gengibre

A melancia é importante para nosso corpo por ter baixas calorias e por ter muita água, para fazer este suco detox de gengibre e melancia você precisa ter os seguintes ingredientes.

  • 4 fatias de melancia
  • Gengibre ralado sendo uma colher de chá
  • Linhaça triturada sendo uma colher de chá
  • Bata todos os ingredientes e já estará pronto para você tomar.

Suco detox cenoura e Gengibre

A cenouras também tem ótimas propriedades para nós e a combinação feita nesse suco detox de gengibre e cenoura torna ainda mais eficiente, pegue os seguintes ingredientes.

  • 1 maçã
  • 2 laranjas
  • Suco de limão
  • Pedaço de gengibre
  • 4 cenouras médias sem casca

Bata todos juntos com água mais procure deixar ele forte bem concentrado para que possa ter mais eficiência.

Suco detox gengibre, uva e Canela

A uva é uma fruta deliciosa e também ótima para nossa saúde nesse combinação ela se torna ainda mais eficaz para você, pegue os seguintes ingredientes.

  • 200ml de suco de uva integral
  • Canela
  • Gengibre
  • 1 limão sem casca

Ai só bater todos juntos, o canela e o gengibre coloque a seu gosto.

Suco detox gengibre e Abacaxi

 O abacaxi já faz bem por suas propriedades diuréticas, a água de côco ótima para combater a desidratação e agora nesse suco detox está misturando os ingredientes para fazer um bom suco para seu sistema digestivo. Pegue os seguintes ingredientes.

  • 200ml de suco de abacaxi
  • Gengibre em pó
  • 2 folhas de hortelã
  • Semente de linhaça sendo 1 colher de sobremesa

Bata os ingredientes todos juntos com água, deixando bem concentrado

Suco detox Goji Berry

Essa frutinha é muito boa para nosso organismo e agora será parte de mais uma receita de suco detox de gengibre com goji berry, pegue os seguintes ingredientes.

  • 150ml de suco de laranja
  • Gengibre ralado sendo 1 colher de chá
  • Goji berry fresca 1 colher de sopa
  • Mel 1 colher de sobremesa

Agora é só bater todos juntos com gelo e pode tomar.

Emagrecendo com sucos Naturais

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Primeiro suco é de Berinjela

Talvez você nunca tem ouvido falar de suco de berinjela, mas com certeza já ouviu fala de berinjela, este suco é muito eficiente para você que quer emagrecer.

Pegue 1 berinjela em fatias, o suco de 3 limões e 2 litros de água, bata todos juntos, se quiser pode colocar um pouco de gelo na hora de bater.

Segundo suco é com semente de Linhaça

Semente de linhaça tem muitas propriedades importantes para nosso corpo, para fazer este suco você precisa de 3 folhas de hortelã, 1 ameixa seca preta, 2 fatias de abacaxi, colher de sopa de linhaça e 200ml de água.

Coloque os ingredientes liquidificador bata e depois já pode tomar.

Lembrando que as ameixas tem que estar moles por isso deixe por 8 horas com água na geladeira.

Terceiro suco é de morango com água de Côco

Mais um suco importante para variar nosso cardápio de sucos para emagrecer, pegue 250ml de água de côco, 1 colher de sobremesa de gengibre ralado, 1 comer de sopa de linhaça e 7 morangos.

Antes de bater no liquidificador lembre-se de lavar bem os morangos, e para ter melhor aproveitamento não deve ser coado.

Quarto suco é de abacaxi, hortelã e Chá Verde

Este suco é poderoso para eliminar toxinas em nosso corpo e acelerar o trabalho de metabolismo do nosso corpo e também ajuda na melhora do nosso intestino.

Para fazer este suco pegue 3 folhas de hortelã, 4 colheres de sopa de abacaxi picado, 1 colher de sobremesa de chá verde e 250 ml de água de côco.

Coloque no liquidificador e bata todos juntos, se quiser coloque gelo, até ficar a seu gosto.

Quinto suco é de ameixa com Mamão

Este é mais um aliado que entra para nosso cardápio de sucos que ajudam emagrecer, pegue: 200ml de água mineral, 1 fatia média de mamão, 1 laranja descascada sem sementes, 2 colheres de sopa de linhaça e 5 ameixas pretas.

Bata os ingredientes e as ameixas tem que estar amolecidas deixas na agua dentro da geladeira por até 8 horas.

Sexto suco é de melancia, limão e Canela

O nosso sexto suco é feito com melancia, limão e canela, para fazer este suco você precisa ter: suco de limão de meio limão, 1 fatia de melancia sem sementes, colhe de café de canela em pó, 1 castanha do Pará e 250ml de água de côco.

Bata os ingredientes e pode tomar.

Devemos ter a consciência que estes sucos ou até mesmo as dietas não são projetos milagrosas e sim uma parte da conduta que você deve ter para conseguir emagrecer.

Emagrecendo com suco de Couve

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Suco de couve com Limão

A couve nós já vimos ai em cima como ela é importante e ajuda em muitas funções dentro do nosso organismo, e combinada com o limão que é uma fruta cítrica que ajuda a limpar as toxinas no nosso sangue e organismo.

Para fazer pegue 1 folha de couve e bata junto com o suco de 2 limões, logo em seguida pode tomar, os benefícios é seu metabolismo ficar mais rápido de forma que ele passe a queimar mais calorias, também age de forma diurética e intestinal.

Suco de couve com gengibre e Laranja

Para fazer este suco esprema 2 laranjas sem sementes, pegue 1 folha de suco e um pedaço de gengibre, bata todos juntos e pode tomar, indicado não por açúcar.

Neste suco o gengibre e a couve agem para acelerar o metabolismo e a laranja tem fibras importante e faz durar mais tempo a sensação de estar saciado.

Suco de couve com beterraba e Limão

Para fazer este suco separa os seguintes ingredientes: 2 limões, 1 beterraba, 2 folhas de couve e meio litro de água.

Bata todos nos liquidificador depois coe e pode beber.

Este suco te deixa por mais tempo satisfeito e acelera de maneira significativa o metabolismo, com isso você queima mais calorias e além disso ele faz com que seu corpo absorva mais proteínas que são responsáveis para combater o acumulo de gordura.

Para Encerrar

As combinações e quantidades de sucos que ajudam a emagrecer são muitas, e conseguem realmente trazer resultados.

Como eu disse emagrecer é mais que apenas querer é força de vontade e persistência, é preciso mudar hábitos e mudar o jeito que vive a vida, o excesso de peso já é considerado a doença deste século, é preciso tomar cuidado com os exageros nas calorias e no sedentarismo.

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