Sopa Para Emagrecer – Veja Aqui!

sopa para emagrecer

Sopa para Emagrecer

Os alimentos que nos ajudam a emagrecer são importantes! Parte de nossas rotinas diárias em busca de perder peso.

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Neste artigo vamos fala de sopa para emagrecer! Um alimento que você pode agregar a sua dieta que com certeza vai ajudar a emagrecer.

Lembrando que o processo de emagrecimento vem de queimar calorias mais do que consumir elas, então é importante fazer dietas, mas os exercícios físicos são importantes e indispensáveis.

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Compreendendo

Para que essa sopa seja feita de maneira correta! Você precisa entender o que deve colocar como ingrediente nela, para obter melhor aproveitamento da sopa.

Ela precisa ter uma proteína magra, pode ser filé de frango picado, precisa ter carboidratos podendo ser macarrão ou arroz integral, precisa ter fibra no caso o mais indicado é a couve.

Após entender a estrutura que deve compor sua sopa você pode preparar da maneira que goste, desde que tenha ingredientes com essas propriedades que citei, lembre-se também que os alimentos devem ser em pedaços para que você tenha que mastigar, assim estará causando sensação de estar saciado.

Benefícios

sopa para emagrecer

Quando você escolhe uma sopa automaticamente você começar ingerir mais legumes que são importantes para nosso corpo, saúde e para o aceleramento do nosso metabolismo.

O emagrecimento começa ter resultados rápidos durante a semana já aparecem os resultados! Porque como eu disse ele acelera o metabolismo.

Existe um lado Ruim

O ruim de fazer uma dieta com sopa é por não ter muitas calorias e proteínas, e pode não atingir a necessidade de calorias do corpo, então procure alternar e não fazer dieta somente de sopa para evitar problemas.

O importante é entender que pra todo dieta é preciso ter uma combinação de exercícios físicos, nenhum dieta pode fazer milagre é por isso que você tem que se ajudam com exercícios e uma disciplina alimentar.

Receita da Sopa

Os ingrediente para a sopa são:

200 gramas de frango ou tofu

1talo de aipo

1 chuchu descascado

1 talo de funcho

2 folhas de repolho

2 folhas de couve

1 abobrinha descascada

1 cebola descascada

1 pedaço de mandioca

1 tablete de caldo de galinha

A água tem que cobrir todos os ingredientes, tempero ficar a seu gosto.

DICA Para Acelerar Seu Metabolismo

Existem várias maneiras de acelerar o metabolismo e vou mostrar para você as duas que mais gosto.

Para quem gosta de emagrecer de forma saudável eu recomendo o Plano Detox, é um plano diferente dessas dietas malucas que tem por aí.

Eu mesma já comprovei e por isso recomendo, clique aqui para conhecer TUDO.

Já, se você não consegue fazer dieta ou simplesmente não tem tempo para preparar receitas saudáveis tenho outra sugestão.

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