Receita de suco para Emagrecer – Veja aqui!

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Quando se fala para emagrecer logo podemos nos deparar com várias pessoas que desejam conseguir este feito, bom muitos tentam pelo uso de remédios e deitas, outras pessoas tentam por cirurgias, mais existem formas naturais para conseguir emagrecer.

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Neste artigo vou dar receitas de sucos naturais para você usar na sua dieta para emagrecer.

1º Suco de Berinjela

receita de suco para emagrecer

Pegue os seguintes ingredientes

  •  1 berinjela em fatias,
  • O suco de 3 limões
  • 2 litros de água

Agora bata todos os ingredientes juntos e coloque gelo para tomar bem gelado.

2º Suco de sementes de Linhaça

Para fazer este suco você precisa de:

  • 3 folhas de hortelã
  • 1 ameixa seca preta
  • 2 fatias de abacaxi
  • Colher de sopa de linhaça
  • 200ml de água

Coloque os ingredientes liquidificador bata e depois já pode tomar.

Lembrando que as ameixas tem que estar moles por isso deixe por 8 horas com água na geladeira.

3º Suco morango com água de Côco

receita de suco para emagrecer

Para fazer este suco pegue os seguintes ingredientes:

  • 250ml de água de côco
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
  • 1 comer de sopa de linhaça e 7 morangos

Antes de bater no liquidificador lembre-se de lavar bem os morangos, e para ter melhor aproveitamento não deve ser coado.

4º Suco de abacaxi, hortelã e chá Verde

Para fazer este suco pegue:

  •  3 folhas de hortelã
  • 4 colheres de sopa de abacaxi picado
  • 1 colher de sobremesa de chá verde e 250 ml de água de côco

Coloque no liquidificador e bata todos juntos, se quiser coloque gelo, até ficar a seu gosto.

5º Suco de ameixa com Mamão

receita de suco para emagrecer

Para fazer este suco precisar ter os seguintes ingredientes:

  • 200ml de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem sementes
  • 2 colheres de sopa de linhaça e 5 ameixas pretas

Bata os ingredientes e as ameixas tem que estar amolecidas deixas na agua dentro da geladeira por até 8 horas.

 6º Suco de melancia, limão e Canela

Para fazer este suco você precisa ter:

  • Suco de limão de meio limão
  • 1 fatia de melancia sem sementes
  • 1 colher de café de canela em pó
  • 1 castanha do Pará e 250ml de água de côco
  • Bata os ingredientes e pode tomar

Estes são alguns sucos naturais que você pode tomar que ajudaram no seu emagrecimento lembrando que não fazem milagres, para emagrecer precisa se alimentar direito e fazer exercícios diariamente.

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