Dieta Detox Cardápio Simples – Veja aqui!

Dieta detox cardápio simples

Dieta detox cardápio Simples

A dieta detox tem sido tanto em alimentos quanto em sucos! Este método ganha cada dia mais espaço e mais indicações para quem deseja emagrecer.

Este método também tem vantagens como limpar o corpo de toxinas, melhorar o funcionamento do intestino, do sistema digestivo e diurético. A dieta detox também combate o colesterol ruim, a glicemia.

Este método visa perder peso de forma mais rápida e saudável, seu produtos sempre naturais trazendo mudanças significativas quando o assunto é emagrecer com saúde.

Conhecendo alguns Alimentos

Bom quando se fala de dieta detox o que será que devemos comer não é? O nome assusta e para quem ainda não conhece pode achar que é um bicho de sete cabeças, mas na verdade tanto os sucos detox quanto a dieta alimentar detox usam produtos naturais.

Vou citar alguns alimentos:

Como eu já disse existem muitas combinações e receitas que podem ser feitas para se criar um alimento detox, e todas elas consiste em emagrecimento, limpeza e hidratação.

Por isso vou citar os alimentos que pode usar em suas receitas e sucos.

  • GERGELIM
  • FRUTAS
  • FARINHA DE LINHAÇA
  • VERDURAS
  • ARROZ INTEGRAL
  • AZEITE DE OLIVA
  • CARNE COM PROTEINAS MAGRAS: FILÉ DE FRANGO, PEIXE, CARNE DE PERU E ETC
  • OLEO DE CÔCO
  • LEITE DE CÔCO
  • ABACATE
  • TRUTAS
  • SARDINHAS
  • GOJI BERRY
  • RED BERRY
  • BLUEBARRY
  • AÇAÍ
  • CASTANHA
  • NOZES
  • GENGIBRE

Estes são alguns alimentos saudáveis que são usados nas receitas detox, como pode ver são alimentos naturais que podem ser encontrados facilmente.

É muito importante quando se toma a decisão de seguir uma dieta, e começar a praticar exercícios.

Desintoxicar

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Este método consiste em primeiro ponto desintoxicar o seu organismo dos muitos alimentos calóricos e gorduroso que antes você consumia, e também promover uma limpeza forte das toxinas que se acumulam em nosso organismo quando nosso metabolismo fica lento.

Também torna a acelerar o metabolismo fazendo com que você queime calorias mesmo quando não está exercitando.

Depois dessa limpeza que uma dieta detox fará em seu organismo com certeza irá notar grande diferença no funcionamento do seu intestino, do sistema digestivo, do sistema diurético e difícil vai sentir aquela sensação de inchaço.

Os benefícios da dieta Detox

O detox é muito procurado por quem necessita perder peso de maneira natural e rápido.

O detox tão age como forte antioxidante e também de forma diurética assim como um protetor para nosso organismo limpando as toxinas que as vezes ficam em nosso corpo.

Os detox oferecem perda de peso rápido em 1 mês você pode conseguir chegar ao seu peso ideal é o que torna tão procurado os sucos detox e as dietas detox.

Para funcionar é preciso ter comprometimento com a dieta e com exercícios físicos, nem uma dieta ou suco tem poder para emagrecer e eliminar gordura se não tiver mudança alimentar.

Cardápio Simples

dieta detox cardápio simples

Você conhece agora os benefícios, vantagens e bons motivos para fazer uma dieta detox, agora eu vou dar um cardápio simples para você poder ter uma ideia de como começar, e depois pode seguir variando de acordo que avança os dias.

  • Café da manhã: 1 banana, 1 tapioca, 1 xícara de chá de camomila
  • Lanche da manhã: 1 suco detox
  • Almoço: salada de quinoa e cheescake de frutas vermelhas
  • Lanche da tarde: 1 maça crua ou assada
  • Jantar: sopa detox: 1 pimentão recheado de legumes, 2 colher de sopa de arroz integral e 2 colheres de sopa de champignon refogado.

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