Como Fazer Suco Detox (Simples e Muito Prático)

como fazer suco detox

Como Fazer Suco Detox

Os sucos detox tem sido usados por muitas pessoas que busca emagrecer! Além de ajudar a reduzir medidas os sucos detox também ajudam nosso organismo a funcionar melhor.

Os benefícios desses poderosos sucos tem causado euforia entre as pessoas e cada vez mais existem mais pessoas que optam por esses sucos quando desejam fazer uma dieta.

Eu posso afirmar sem dúvida nenhuma que esses sucos realmente fazem o efeito que se espera! Lógico que tudo isso ocorre conforme você melhora o desempenho do suco! Fazendo exercícios e diminuindo a quantidade de alimentos que ingere nas refeições.

Para quem deseja reduzir medidas esse suco é a melhor dieta! Por isso neste artigo vou passar várias receitas de suco detox.

Detox com Couve, Hortelã e Limão

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Este suco é próprio para desintoxicar seu organismo e também é ótimo para combater inflamações.

Para fazer este suco pegue

➤ 2 folha de couve

➤ 1 limão somente o suco

➤ Algumas folhas de hortelã

➤ 250 ml de água gelada

Bata todos juntos no liquidificador e tome logo em seguida.

Detox com Couve, Cenoura, Limão e Maçã

Este é mais um suco que vai usar a couve como seu ingrediente para fazer este suco você precisa de

➤ 2 limões

➤ 2 maçãs

➤ Uma quantidade boa de couve

➤ 4 cenouras.

Primeiro você bate as 2 maçãs, 4 cenouras e as folhas de couve, depois você coloca o suco do limão acrescente gelo e torne a bater de novo e em seguida pode beber.

Detox com Couve e Pepino

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Mas um suco detox que usa couve e um outro ingrediente interessante que o pepino, muito pouco consumido, mas ele traz ótimo benefícios para nosso corpo e nossa pele.

Para fazer este suco pegue:

➤ 5 folhas de couve

➤ 1 pepino

➤ 1 limão

➤ 1 maçã

Bata todos juntos no liquidificador e se quiser pode colocar um pouco de água.

Detox Cenoura e Maçã

Para este suco pegue os seguintes ingredientes:

➤ 1 maça

➤ Meia cenoura

➤ Meio pepino

➤ 200ml de água de côco

➤ 1 colher de sopa de chia

➤ 1 folha de couve

➤ 1 um pouco de hortelã

Bata todos os ingredientes juntos e se quiser pode coar.

Suco Detox de Semente de Linhaça

Os seguintes ingredientes são necessários para este suco:

➤ 2 fatias de abacaxi

➤ 1 ameixa seca preta

➤ 3 folhas de hortelã

➤ 1 colher de sopa de linhaça

Antes de fazer você precisa colocar as ameixas dentro da geladeira dentro um pote com água que contenha tampa, precisa ficar guardadas por 8 horas, colocando a noite poderá fazer o suco quando acordar, depois bata todo e pode beber, se coar o suco.

Suco Detox de Melancia, com Canela e Limão

Para fazer este suco tenha em mãos os seguintes ingredientes:

➤ 250 ml de água de côco

➤ 1 fatia de melancia sem sementes

➤ 1 castanha do Pará

➤ Meio suco de limão

➤ 1 colher de café de canela

Agora só bater todos os ingredientes no liquidificador e pode beber.

Suco Detox de Morango e Água de Cocô

Para fazer este suco pegue os seguintes ingredientes:

➤ 1 colher de sobremesa de gengibre

➤ 7 morangos

➤ 1 colher de sopa de linhaça

➤ 250 ml de água de côco

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, não coar para beber.

Suco Detox de Berinjela e Limão

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Para fazer este suco pegue os seguintes ingredientes:

➤ Suco de 4 limões

➤ 2 litros de água

➤ 1 berinjela crua

Agora você deve cortar em fatias as berinjelas sem tirar a casca! Por isso tem que estar bem lavadas, coloque água dentro de uma jarra! Adicione as fatias de berinjela e o suco de limão, misture bem e deixe gelado até o outro dia na geladeira.

Suco Detox Maça, Banana e Mamão

Este suco vai te ajudar a manter-se saciado e enganar sua fome, pegue os seguintes ingredientes:

➤ 1 banana

➤ 1 maçã picada

➤ 200 ml de água de côco

➤ 1 colher de sopa de gérmen de trigo

➤ Meio mamão papaia picado

Agora você coloca os ingredientes no liquidificador menos o gérmen de trigo, bata todos ele sirva e acrescenta o gérmen no copo.

Suco Detox de Espinafre

Para fazer este suco pegue os seguintes ingredientes:

➤ 5 folhas de espinafre

➤ 1 folha de alface

➤ Polpa de 1 maracujá

➤ 1 colher de sopa de chia

➤ Meia berinjela picada

➤ 200ml de água de côco

Depois de lavar todos os ingredientes coloque no liquidificador e bata todos juntos e depois pode beber.

Conclusão

como fazer suco detox

Como você pode ver existem muitas receitas para fazer sucos detox! E todas essas combinações servem para te ajudar a perder peso e reduzir medidas.

A maior vantagem de tomar suco detox é que você está ingerindo alimentos naturais! O que traz ainda mais benefícios por não estar ingerindo remédios industrializados para emagrecer.

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