Benefícios da Dieta da Desintoxicação

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Água Detox e Seus Benefícios

Verão chegando e muitas pessoas estão querendo emagrecer mais rapidamente. Com isso, uma das opções mais utilizadas nos últimos anos são os sucos DETOX e, assim, nunca saíram de moda. Veja os benefícios diretos da Dieta da Desintoxicação.

Benefícios da Dieta da Desintoxicação

A vida moderna tem nos deixado sem tempo. Família, trabalho, longas horas no trânsito tem nos impedido de pensarmos mais na saúde e nisso, os sucos detox tem uma grande funcionalidade.

Detox é a redução da palavra desintoxicação.

Os sucos detox então têm como principal objetivo desintoxicar o organismo, mas têm vários outros benefícios para a nossa saúde. Veja alguns:

Combate à retenção de líquidos e desintoxicação do organismo

Todos sabem que a água é uma grande aliada do organismo e é importante para diminuição da retenção de líquidos. Por isso, o suco detox contém uma grande quantidade de água com ingredientes frescos e naturais que promovem esse benefício.

Para conseguir esse efeito, é necessário inserir alimentos ricos em fibras para eliminação de toxinas do organismo, ou seja, substâncias que dão a sensação de inchaço.

Dica importante: diminuir o sal da alimentação também ajuda ainda mais no combate à retenção.

Favorece o Sistema Digestivo

Sabia que o suco detox também ajuda no nosso sistema digestivo?

As fibras presentes nos sucos também melhoram a digestão. Essas fibras são as fibras solúveis, presentes nas frutas, legumes e verduras.

Benefícios da Dieta da Desintoxicação
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Hidrata Naturalmente a Pele

Tem alimentos essenciais para a hidratação da pele. As vitaminas e nutrientes agem no nosso corpo de dentro para fora, o que deixa o organismo renovado e a pele saudável e bonita.

Nas frutas escolha aquelas que contêm as vitaminas A e C – que repõem os nutrientes na pele e promove firmeza e maciez.

Já as folhas verdes, sempre presentes nos sucos, contêm as vitaminas A, B e E, que hidratam a pele e aumenta o poder do sistema imunológico.

Intensifica o Desenvolvimento da Memória

Nutrientes importantes para a memória também devem fazer parte do sua receita de suco detox, como o fósforo, selênio, ferro, zinco, dentre outros.

Nas verduras, como a couve, encontramos o ferro e o ômega – 3. As vitaminas do Complexo B são amigas do cérebro e estão presentes em frutas, como a melancia, coco e também na couve.

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Diminuição da Acne e Celulite

Como foi dito anteriormente, a vitamina C é muito importante para a pele. Com relação à acne, a vitamina tem ação antioxidante e anti-inflamatória. Ela também é necessária para o combate à celulite.

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